Вақте ки мо роҳҳои гуногуни истифодаи дубора ва таъини ашёи ҳаррӯзаро меомӯзем, вақти он расидааст, ки ба потенсиали кам маълуми шишаи оби фурӯтан назар андозем.Ҳангоме ки мо одатан шишаҳои обро бо гидратсияи ҳангоми ҳаракат алоқаманд мекунем, онҳо метавонанд дар мавриди гигиенаи шахсӣ ба таври ҳайратангез муфид бошанд.Дар ин блог, мо мавзӯъеро меомӯзем, ки чӣ гуна бояд бо як шиша об бехатар ва оқилона шуста шавад.
Аввалан, муҳим аст, ки фаҳмед, ки дучинг чист ва чаро одамон ин корро интихоб мекунанд.Douching раванди ворид кардани моеъ ба мањбал аст, ки одатан барои тоза кардан ё тару тоза кардани минтақа.Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки мањбал як узвест, ки худ тоза мекунад ва одатан ба кӯмаки иловагӣ ниёз надорад.Дучинг метавонад мувозинати табиии бактерияҳоро вайрон кунад ва хатари сироятҳоро, аз қабили вагинозҳои бактериявӣ ё сироятҳои хамиртурушро зиёд кунад.Ҳамеша оқилона аст, ки пеш аз баррасии дучинг бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Агар шумо аз мутахассиси соҳаи тандурустӣ бо сабабҳои тиббӣ маслиҳат гиред, шумо бояд бо эҳтиёт кор кунед ва таҷрибаи беҳтаринро риоя кунед.Истифодаи шишаи об ҳамчун обёрии муваққатӣ усули бехатар ва самаранок аст, агар дуруст анҷом дода шавад.
1. Чойникро дуруст интихоб кунед:
Шишаи обро бо даҳони ҳамвор ва даҳони васеъ интихоб кунед.Шишаҳои даҳони васеъ пур кардан ва тоза кардан осонтаранд.Боварӣ ҳосил кунед, ки шишаҳои обро пеш аз истифода бодиққат тоза ва безарар кунед, то воридшавии ҳама гуна бактерияҳои зарароварро пешгирӣ кунед.
2. Маҳлули дањонро тайёр кунед:
Ҳеҷ гоҳ бо об шуста накунед, зеро ин тавозуни табиии рН-и мањбалро вайрон мекунад.Ба ҷои ин, як қошуқи намакро дар як пиёла оби гарм ва тозашуда маҳлули ҳалим намакоб созед.Ин маҳлул барои нигоҳ доштани тавозуни бактерияҳои солим дар мањбал мусоидат мекунад.
3. Ҷойгоҳи бароҳат пайдо кунед:
Барои он ки раванд то ҳадди имкон бароҳат бошад, ҷойеро пайдо кунед, ки дар он шумо ором бошед ва ба минтақаи мањбали худ дастрасии осон дошта бошед.Баъзе мавқеъҳои маъмул дар ҳоҷатхона нишастан, дар душ нишастан ё дар пушт хобидан бо зонуҳоятонро дар бар мегиранд.Бо мавқеъҳои гуногун таҷриба кунед, то он чизеро, ки барои шумо беҳтар аст, пайдо кунед.
4. Бодиққат бишӯед:
Соплои шишаи обро ба маҳбал оҳиста гузоред ва боварӣ ҳосил кунед, ки он бехатар ҷойгир аст.Шишаи обро оҳиста фишурда, маҳлули намакро ба мањбалатон равон кунед.Иҷозат диҳед, ки моеъ ба таври табиӣ холӣ шавад ва то он даме, ки шумо миқдори тавсияшудаи маҳлулро, ки аз ҷониби мутахассиси соҳаи тиб тавсия дода шудааст, истифода набаред, ин равандро такрор кунед.
5. Шишаи обро тоза ва нигоҳ доред:
Пас аз истифода шишаҳои обро бодиққат тоза ва безарар кунед.Бо оби гарм ва собуни мулоим бишӯед, пас дар ҳаво хушк кунед ё дастмоле тоза истифода баред, то афзоиши бактерияҳо пешгирӣ карда шавад.Шишаи обро дар ҷои тоза ва хушк барои истифодаи оянда нигоҳ доред.
Дар хотир доред, ки душ барои аксари одамон зарур нест ва метавонад ба хатарҳои эҳтимолии саломатӣ оварда расонад.Пеш аз қабули ягон реҷаи нави гигиенӣ ё агар шумо ягон мушкили дар узв дошта бошед, ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Бо оқилона иваз кардани шишаҳои об ва риояи дастурҳои пешниҳодшуда, шумо метавонед алтернативаи бехатар ва муассирро барои шустани об эҷод кунед.Дар хотир доред, ки ғамхорӣ дар бораи бадани мо бояд ҳамеша ба бехатарӣ ва қабули қарорҳои огоҳона афзалият диҳад.
Радди масъулият: Маълумоте, ки дар ин блог пешниҳод шудааст, танҳо барои мақсадҳои таълимӣ аст ва набояд маслиҳати тиббӣ ҳисобида шавад.Барои роҳнамоии тиббии инфиродӣ ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед.
Вақти фиристодан: июн-19-2023